少林禅艺-金沙1005

不断挑战自己

ogwang mark

第一届学员，来自乌干达

首先，想借此机会感谢中国政府，感谢少林寺提供这么一个来少林寺体验少林生活的机会。在我看来，这是我人生中我们政府为我做的一件非常伟大的事情。我保证将在少林寺的所学与国内的人们分享。

其次，以前我只专注于跆拳道，不过现在我对少林功夫也有一些心得体会了，它确实是一种很好的技能。我现在正在练习功夫，虽然我还没有完全精通，但是我已经很高兴了。

气候变化和时差对我来说有很大影响，不过现在我的身体已经渐渐适应了这里的气候和作息。在国内的时候，我们一般早上9点吃早饭，下午1点吃午饭，晚上10点吃晚饭。在中国就完全不同了，不过适应了以后就好多了。

对我来说最大的挑战就是汉语，最后我能读汉语拼音了。在禅修中我也能够让自己静下来。等我回到国内，我会一直坚持练习的，我的生活会因此变得不同。

再次感谢！我有千言万语要讲但是现在只能说这么多了。

新的考验

wamala peter

第一届学员，来自乌干达

我感到11月比前一个月的生活更加轻松和舒适，可能因为我自身已经适应了这里的环境。但是临近11月底，我们又面临新的考验，而这并非由于功夫的训练所致，而是寒冷的冬季到来。感冒发烧是每个人常见的问题，因为气温变化造成学员疾病增多，训练人数也时有下降。尽管如此，我们训练的信心和意志却一直很高，因为日常生活学习中不断有精力充沛、认真负责的管理老师和寺院师父在我们身边进行指导。

我诚挚地请求文化部维持同少林寺这样的紧密来往，未来继续为乌干达人民提供充分的机会，来体验和学习少林文化和功夫。
 

少林功夫非洲学员班40天训练记录

kiwannka moses

第一届学员，来自乌干达

这是一份关于我在少林寺40天的训练经历记录。我的名字是 kiwanuka moses，来自乌干达，是少林功夫非洲班的学员。我将从以下六个方面讲述我的经历，分别为：背景、学员任务、成果、课程所学、挑战和结论。

一、背景。我们搭乘埃塞俄比亚航线于2013年9月22日抵达中国北京国际机场。当晚我们住在北京，第二天是周一，我们坐火车去郑州，然后于2013年9月23日坐巴士到达少林寺。我们被安排住在一个国际酒店，在那里我们认识了延威师父，第二天我们认识了延波师父，这是很好的相遇。

二、训练任务。在少林寺的那次（开班）典礼之后，我们更加清楚我们的训练任务。1.遵守少林寺的秩序和规则，特别是僧服以及训练的服装要统一，集合要迅速。2.参加延波师父教授的少林功夫以及一系列其他师父的课程，课堂上要表现积极。

三、成果及课程所学。自从进入少林寺，我要学习很多事情。1.学习练武者的生活方式、为人谦卑、关心同伴、时间意识强。2.了解到武术不仅仅是技击技术的展现，更是要成为一个对社会来说有价值的人，正如少林僧人是中国很优秀的人群一样。3.我也学到了过去那些我只在电影里看到过的武术技术，但是现在在现实生活里也见到了，例如步法：①仆步 ②歇步 ③虚步 ④弓步；腿法：①弹腿 ②蹬腿 ③斜踢腿；套路：①五步拳 ②七星拳 ③小洪拳 ④紧那罗王棍。4.禅修的技巧以及怎样将习武者的思想、身体和精神结合起来。5.中国的传统文化，特别是如何使用筷子。

四、挑战和困难。1.在课上和课下学习汉字。虽然学习汉字比较困难，但拼音却很有趣，我非常喜欢。2.另一个挑战是对身体灵活度、平衡性以及少林功夫其他相关技术的掌握。3.由于受了伤，我至少三天没有参加训练，直到康复。我非常感谢关心我的延波师父，他支持我、鼓励我，也感谢所有的学员，特别是eubiri。4.饮用水造成我的嘴唇和舌头都有溃疡。5.还有就是很难较快地理解功夫技巧，但反复练习后会对我有所帮助和提高，感谢延波师父的指导。6.适应中国的食物和天气对我来说并不容易，身体也产生抗拒。

五、总结。我要对让我们参加三个月少林功夫培训课程的相关权威组织表达感谢——证书是对我们学习成果的证明，它将作为纪念品被带回我们的国家、家乡以及学校。它也让少林寺在我们国家有更多的弟子。我们还想借此机会对少林寺的各位师父表达感谢，特别是延波师父；我们的翻译徐小姐；我们的课程老师们；少林寺的工作者以及负责此次交流的中国政府。

梦想成真

john caphas

第一届学员，来自尼日利亚

梦想成真了！经常听到中国和中国人，我早就喜欢上了这个国家，内心一直希望有一天能到中国。也听说过河南和著名的风景名胜地少林寺。电影里，这里是唯一能看到僧人练功的地方。当我得到在少林寺学习三个月的机会时，我非常开心。

来到中国，我意识到中国比电影里面看到的更漂亮。初到少林寺的前两周，我就拍了近千张照片。我喜欢这里的人，他们非常友善和勤劳，即使上了一定的年龄仍然还在工作。在少林，一开始生活并不轻松，但我爱少林和师父。虽然从未学习过任何武术的我在这里面很有挑战，但是要感谢师父的鼓励和帮助，使我一步一步的提高。

最后我想谢谢少林大家庭，我会永远在心底为所有人祝福。