在家居士如何在饭食中修行-金沙1005

◎佚名

若饭食时，当愿众生，

禅悦为食，法喜充满。

——《大方广佛华严经》

食三净肉

在家居士如何饮食？多素少肉，且所食之肉最好为三净肉。

何为三净肉？就是限制在以下三种情况之内：第一、不自杀：不是自己亲自动手所杀，若杀所得之肉不可食。第二、不教他杀：自己想吃肉，知道自己不能亲自杀，而教他人杀来给我吃。第三、不闻杀：譬如没有自己亲自杀，也没有教他人杀来给我吃，但听到隔壁有杀鸡，鸡叫之声，此肉亦不得食。还有一种叫做为我杀，何谓为我杀？譬如到朋友家，朋友很好客，特意买活鸡或自家所养的鸡款待，这叫做为我杀，此肉亦不得食。

修慈悲心

佛法讲吃素，是为了修持慈悲心、平等心。第一、我们不吃众生肉，因为众生是未来的佛、未来的菩萨。第二、人人都有生命，爱护我们自己的生命，也要爱护一切众生的生命。第三、基于三世因果。吃素是菩提因、是正因，基于这个因来做事情，果报就是无量的。

忏悔感恩

在吃饭之前，正信的居士们可发愿回向：

第一、忏悔：忏悔自己食用了众生的肉。

第二、感恩：感恩众生用生命供养了我们的色身。

第三、回向：愿一切众生脱离痛苦，永离恐惧，不再堕落三恶道中。

另外，建议稍微把滋味做清淡些少盐、少油腻、少刺激若口味太重则易懒惰散漫、贪图享受。

（来源：上海宁国禅寺）